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項目標題圖示 樂活動一動、輕鬆「坐」運動
刊登發表日期:2018/05/17 | 最後修改日期:2018/05/17 14:23
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隨著人口高齡化快速成長,為預防及延緩失能、促進健康,並達到預防保健照顧精神,為讓社區關懷據點有不同的運動內容,由基隆市衛生局提供專業團隊進入安樂區社區關懷據點教導長輩椅子健康操運動,用椅子就能有效活動筋骨,讓長輩大喊簡單又有趣。
安樂區衛生所主任李炯宗表示,為促進社區高齡長者身心靈健康,以現有椅子做為教具,可以增強心肺耐力、強化肌力與提高肌腱柔軟度的功能、促進血液循環、增加新陳代謝,運動不但簡單易學、不花錢,最大的特徵是「坐在椅子上就能輕鬆做」,讓行動不便、關節退化的長者也能在安全狀態下運動,運動後心情愉快不僅能預防失智症、老年憂鬱症,對血壓、血脂、血糖控制都有幫助,並可達到活躍及健康老化目的,好處多多,也能提升據點服務能量。若有任何疑問,請洽基隆市安樂區衛生所,聯絡電話:02-24318061陳小姐。
  發佈單位:安樂區衛生所
  聯  絡  人:陳敏慧
  聯絡電話:02-24318061
  電子信箱:fiona531@klchb.gov.tw


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